Die MBRS-Yogaübungen

Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Inclusive CD. Die hier erstmals in deutscher Sprache vorgelegten angeleiteten Yogaübungen sind ein integraler Bestandteil der Stressbewältigung nach Jon Kabat-Zinn. Diese CD mit Begleitbuch enthält das komplette Set der Orginalübungen. Den deutschen Text spricht Heike Born.