Handbuch Meditation

Meditationsbestseller aus den USA   Meditation ist eine Kunst, die lebenslang verfeinert werden will Meditationsmeister und Neurowissenschaftler Culadasa (John Yates) zeigt in diesem revolutionören Handbuch, wie das Stufe um Stufe gelingen kann. Erstmals bündelt er dazu neueste hirnphysiologische Erkenntnisse zu einem holistischen Bewusstseinsmodell Die 1o Stadien der Meditation sowie die Prozesse, die wir in jeder einzelnen durchlaufen, werden umfassend erklärt. So ergeben sich innotive und effektive Lösungen für sämtliche bekannte Probleme, auf die jeder Meditierende im Laufe seiner Praxis stößt. Das als Ergebnis jahrzehntelanger Lehrerfahrung entstandene Werk ist reich an Wissensfülle, Einsicht  und Praxisnähe.