Meditation für Skeptiker

Knaur Verlag ,München 2019 In allen Weisheitstraditionen dient Meditation als unübertroffenes Instrument der Selbsterforschung. Neuste Studien belegen eine nachhaltige Wirkung von Meditation auf wichtige Areale des Gehirns. Urlich Ott vermittelt auf nachvollziehbare und fundierende Art deb neusten Standf der Forschung und führt in fünf Schritten anschaulich in die Meditationpraxis ein.